西伯利亚来的冷空气冲洗了整个城市 气温骤降体育锻炼要注意保暖防寒

      从西伯利亚吹来的冷空气，笼罩了整个呼和浩特。
      城市的上空卷集、流动的是冰冷彻骨的寒意，路面行人稀少，偶有几个身影也快速地找到目的地，飞快闪身躲了进去。
      今冬第一次大降温来临，到了深夜，室内外温差已经达到了四十五度，这样的时间段，想来室外已经看不到人影了。
      风吹了一夜，第二天打开窗户，冷冽却极干净的新鲜空气猛地一下扑了上来，冲刷着呼吸了一夜浑浊空气的肺，让人瞬间精神一震——没错，就是这样，这才是身体需要的、新鲜的、没有污染的空气。
      穿上无袖羽绒服，戴上厚厚的毛帽，蹬上运动鞋，抬腿跑出门。
      嘶——
      刚刚出了楼道，便如同赤身跳进了秋日的河里，整个人都被笼进了冷凉之中，除了羽绒服遮住的地方，身上没有一处不冷。
      没事，跑一跑身上热了就好了，我这样告诉自己。

      跑出小区，在完全看不到行人的马路上跑了十几分钟，脚暖和了，四肢也轻灵得仿佛没了重量，只是，让人无法忽略的，却是太阳穴传来的木木的疼痛。
      忍不住叹了口气，毛帽挡不住刺骨的寒气，如果未来几天不想持续性地头痛，就不能再逞强了。
      认清现实的我中断了今日份的跑步之旅，转身往回翻。

      回到家，摘下帽子脱下羽绒服，换上室内穿的家居服，站在镜子前，才发现自己头发已经微微汗湿，而之前在室外，我完全不知道自己居然已经出汗了，还以为只是刚把身体跑热，果然，不是土生土长的本地人，即使在这个城市已经生活了几年，即使天天出门，也无法掌控急剧变化的天气带来的影响，也许再过两日，天气才会回暖。
      明日出门锻炼，需要更精细的保暖措施。（文/金华 图/张鉴）

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