近日,心遇app和杭州市婚姻家庭协会联合举办了第七期《婚恋36计》专题讲座,邀请婚恋与心理专家针对“异地恋”话题进行了专业分享。杭州婚姻家庭协会作为专业的婚恋公益组织,提供与婚恋相关的心理咨询、法律等公益服务。本期节目邀请到杭州市婚姻家庭协会会长陶陶老师,以及杭州市婚姻家庭协会副会长杨波老师。陶陶老师是原杭州市妇联权益部部长,从事婚姻家庭咨询服务20余年;杨波老师是二级心理咨询师,有丰富的婚恋心理咨询经验。两位专家就“异地恋”靠不靠谱以及“异地恋”相处问题做出了专业解答,为爱情中有困惑的婚恋男女答疑解惑。
在异地恋沟通问题上,两位老师分享了不同的看法。陶陶老师认为,在学习和掌握异地恋的一些实用沟通方式时,需要注意以下两点:一是试着建立相处的规则,并且是双方都认可的、可调整的规则,如规定问候时间、商定每天或每周的沟通时间、安排见面计划,尝试制定健身、读书等共同目标,以及必要的财务安排等;二是要淡化异地的焦虑,异地并不会成为分手的重要理由。相关调查报告显示,比起同城恋爱,异地恋分手率更低,这就印证了“亲密增进机制”理论。正是地域上的分离,使得情侣更加渴望亲密对话和互动来增进感情、避免疏远。同时,异地恋情侣更容易将伴侣和恋情理想化,因此会做出更多促进亲密关系的努力。正所谓“距离产生美”“小别胜新婚”。
杨波老师则表示,沟通不畅是异地恋中非常常见的问题。异地恋和非异地恋的情侣最大的区别就在于沟通方式不同。异地恋的情侣保持高频沟通是非常必要的,以此度过爱情的热恋期、平淡期。对此,她给出了以下四点建议:第一,创造共同语言。情侣间做好日常约定,如每天互道早安、晚安,每天视频通话,分享生活日常、美食,通过视频云晨跑、云复习、云陪加班等;第二,制定情侣间的小规矩,一起制订一起遵守。当遇到情感危机时,不要消极悲观,要共同努力一起解决;第三,利用一切机会创造两个人的见面约会;最后,创造不同空间的共同经历,比如约着同一时间看一部电影,边看边讨论等。这些举措的目的只有一个,让对方有足够的安全感,感受到彼此的陪伴。
最后,在“该不该为了另一半去TA的城市”问题上,杨波老师指出,这个问题非常现实。异地肯定不是长久之计,最终的目标还是要在一起。结束异地只有两个办法,一是一方去到另一半的城市,二是两个人一起去一个新的城市重新开始。在做决定时,杨波老师建议大家做好两手准备。一是两个人修成正果,组建家庭;二是去之后出现各种各样的问题,最后没有在一起,要准备好接受这个结果。留在这个城市生活,或者回到自己的城市更好地生活。因此去之前一要考虑清楚,另一半能不能给到足够的承诺和安全感,另一半有没有在为两个人的未来努力,另一半未来的规划里有没有你。要明确去到对方的城市是为了两个人的共同目标,为了两个人能更好。
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